Macam-Macam Cara Membuat Jus Semangka Kekinian dan Simple Buatnya

Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang beberapa cara membuat jus semangka kekinian yang gampang dan sudah pasti enak. Semua orang sudah tau dengan buah yang satu ini.

Karena banyak orang yang mencari dengan buah yang satu ini, sangking banyaknya kandungan yang ada di buah semangka. Ada juga orang yang menganggap buah ini sebagai buah penangkal haus.

Sangking banyaknya kandungan air yang ada di buah semangka ini, sesorang yang merasa kelaparan dan  haus setelah memakan buah ini pasti akan teras segar dan kenyang.

Kandungan air pada satu buah semangka berukuran besar sama aja seperti segelas air besar, sehingga bisa menghilangkan rasa haus. Dan buah ini tidak lah sulit untuk di cari, karena di pasar banyak.

Nah, pada arikel kali ini tidak hanya membahas caranya saja tapi dengan cara dan tips untuk memilih buah semangka yang segar dan terasa manis. Tapi sebelum ke cara pembuatan nya mari kita ketahui dulu asal usul dari buah semangka.

Semangka

Menurut para peneliti, buah semangka ini pertama kali dipanen 5000 tahun yang lalu di Mesir. Asal mula buah semangka berasal dari gurun Kalahari, Afrika.  Dan dari benua hitam inilah semangka dibwa kemana-mana ke negara-negara di dunia.

Buah berbentuk bola ini merupakan sejenis tanaman merambat, daging pada umumnya merah, berair dan berbiji, tetai ada juga yang berwarna kuning.

Itulah semangka, biasanya dimakan, namun dapat digunakan sebagai obat juga.Semangka merupakan buah yang selalu tumbuh sepanjang tahun.

Buah tropis satu ini telah dapat dibuahkan tanpa kenal musim. Di balik kesegaran dan warnaya yang merah, buah ini pasti menggoda selera siapa saja yang melihatnya.

Kombinasi kadar air dan kalium yang tinggi menjadikan semangka dapat diandalkan sebagai makanan diuretika, yang berfungsi merangsang keluarnya air seni lebih deras.

Kult buah dan dagingnya yang rasanya manis, sifatnya dingin, berhubungan ke meridian jantung, lambung dan kandung kemih. Semangka berkhasiat sebagai penyejuk tubuh saat cuaca panas, peluruh kencing, anti radang, pelumas usus dan menghilangkan haus.

Khasiat Buah Semangka Buat Tubuh Kita

1. Menyehatkan Jantung

Sebuah penelitian yang diterbitkan American Journal of Hypertension menemukan bahwa ekstrak buah semangka dapat membantu mengurangi hipertensi dan menurunkan tekanan darah pada orang dewasa yang gemuk.

Selain itu, kandungan likopen semangka yang tinggi sangat aktif melindungi sel dari kerusakan dan membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Sebuah studi juga menemukan bahwa konsumsi semangka oleh wanita lanjut usia yang mengalami kekakuan aorta pembuluh nadi pada bilik kiri jantung, selama enam minggu berturut-turut, bisa melemaskan kekakuan dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi semangka sama sekali.

2.Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Semangka mengandung vitamin A yang tinggi, dan vitamin tersebut sangat baik untuk kulit Anda. Secangkir jus semangka mengandung hampir seperempat dari asupan vitamin A harian.

Menurut klinik Cleveland di Ohio Amerika Serikat, vitamin A bisa bantu menjaga kulit dan rambut tetap lembab.Kandungan vitamin A juga mendorong pertumbuhan kolagen dan sel elastin yang sehat.

Selain itu, kandungan vitamin C di dalam semangka juga bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan kolagen untuk rambut yang sehat.

3. Nyeri Otot

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry pada 2013, bagi atlet, minum jus semangka sebelum latihan yang intens membantu mengurangi nyeri otot dan detak jantung pada hari berikutnya.

Ini juga berkaitan dengan kandungan asam amino, sitrulin, dan arginina membantu meningkatkan sirkulasi pembuluh darah.Selain itu, studi yang diterbitkan dalam Journal of Applied Phyusiology pada 2015 menyebutkan bahwa sitrulin juga dapat membantu kerja atlet.

Partisipan studi yang menggunakan suplemen sitrulin mengalami peningkatan kinerja dan memiliki energi lebih banyak setelah bersepeda atau berlari.

4. Mempertahankan Hidrasi

Menurut sebuah penelitian, semangka bantu atasi hidrasi seluruh tubuh. Seorang Ahli Nutrisi dan Diet dari Academyy of Nutrition and Dietetics. Chicago, Anggela Lemond mengatakan bahwa 20 hingga 30 persen dari kebutuhan cairan kita melalui diet kita sendiri.

Selain itu, minum jus semangka juga mengandung elektrolit yang baik, sehingga dapat membantu mencegah serangan panas. Anda bisa minum kapan saja, terutama saat siang hari.

5.Bisa mengobati kanker

Menurut National Cancer Institue, kandungan likopen yang aktif di dalam semangka bisa mengurangi proliferasi dari sel kanker. Selain itu, sama seperti buah sayuran lainnya, kandungan antioksidan dari setiap buah bisa bantu untuk kurangi risiko kanker.

Berikut Cara Membuat Jus Semangka Kekinian

1.Cara Membuat Jus Semangka

bahan-bahan:

• 1/2 buah semangka matang dah yang masih segar dan manis
• Gula pasir secukupnya, bisa sesuai selera masing masingg
• Susu kental manis secukupnya
• Air dingin secukupnya
• Es batu sesuai selera masing masing
• 1 blender
• 1 gelas berukurang sedang
• pisau tajam

Cara Membuat jus Semangka Kekinian:

1. Pertama yang harus di siapkan adalah alat dan bahan yang sudah ada di atas
2. Jika semua bahan dan alat sudah tersedia maka kita masuk ke cara pembuatannya.
3. Sipakan buah semangka yang sudah di potong mejadi beberapa bagian membentuk dadu, dan masukan ke dalam blender
4. Tambahkan gula, susu kental manis sesuai selera masing masing dan beri sedikit air dingin dan blender
5. Tunggu kurang lebih 2 menit sampai bahan tercampur rata dan halus
6. Masukan jus yang sudah halu tadi ke dalam gelas berukuran sedang dan beri hiasan dengan sedikit potongan semangka untuk menambah cantik tamilan dari jus.
7. Jus semangka kekinian siap di sajikan.

Macam-Macam Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil

1.meredakan asam lambung

Manfaat buah semangka untuk ibu hamil yang pertama adalah meredakan asam lambung. Selama kehamilan, wanita biasanya menderita masalah pencernaan, seperti naiknya asam lambung.

Buah semangka juga memiliki efek menenangkan pada perut ibu hamil. Vitamin A yang terkandung manfaat semangka untuk ibu hamil, menjadikan buah ini bermanfaat dalam menjaga organ penglihatan pada janin.

2. Meredakan Morning Sickness

Manfaat buah semangka untuk ibu hamil yang kedua adalah meredakan morning sickness. Kamu bisa minum jus semangka segar di pagi hari untuk meredakan morning sickness.

Buah semangka baik untuk mendukung pembentukan tulang pada janin serta melancarkan aliran urine dalam tubuh.

3. Mengurangi Pembengkakan Aliran Darah

Manfaat buah semangka untuk ibu hamil yang ketiga adalah mengurangi pembengkakan aliran darah. Selama kehamilan, wanita sering mengalami pembengkakan pada kaki dan tangan.

Semangka kaya akan kandungan air dan dapat mengurangi pembengkakan. Kandungan airnya membantu mengurangi penyumbatan pada pembuluh darah dan otot.

Itu lah tadi beberapa manfaat dari buah semangka yang kaya akan manfaatnya dan cara membuat jus semangka kekinian. Cara di atas hanya lah sebagian saja, sebenarnya masih banyak cara dan bahan untuk membuatnya. Anda bisa mencari di berbagai sosmed lainnya, semoga bermanfaat dan selamat mencoba!!

Rio Ananda