Cara Membuat Jus Kurma Diet Terbaru dan Bikin Ketagihan

Semua orang yang tinggal di Arab pasti  tau dengan buah yang satu ini, iya siapa lagi kalo bukan buah kurma. Tapi buah ini tidak hanya di arab saja di indonesia juga sudah banyak yang jual.

Kurma sering muncul di saat lagi bulan puasa, karena buah ini di jadikan untuk takjil pada saat buka puasa. Dan buah ini sudah ada pada jaman terdahulu sejak nabi Muhamad SAW.

Nah, pada artikel kali saya akan menjelaskan tentang cara membuat jus kurma diet yang gampang dan bikin ngiler. Tapi sebelum ke cara pembuatan nya mari kita ketahui dulu daerah mana yang memiliki kebun kurma terbesar.

 

Kurma

cara membuat jus kurma diet

 

Buah yang sering kita jumpai di negara arab yaitu buah kurma adalah buah yang berasal dari pohon Kurma Phoenix dactylifera yang telah banyak dibudidayakan di berbagai negara yang beriklim tropis dan subtropis.

Dalam penanaman nya, Pohon Kurma yang juga merupakan keluarga dari pohon palem ini membutuhkan kondisi arid gersang dan semi-kering di wilayah yang musim panasnya panjang.

dengan curah hujan yang seminimal mungkin serta tingkat kelembabannya relatif rendah selama periode pematangan.

Berdasarkan kebutuhan iklim and kondisi lingkungan, kawasan geografis yang paling cocok untuk membudidayakan pohon. Kurma jenis ini yang paling banyak adalah di kawasan di Timur Tengah dan Afrika Utara.

Buah Kurma yang berbentuk lonjong silinder dengan panjang sekitar 3-7cm dan diameter 2-3cm ini merupakan makanan tradisional umat Islam untuk berbuka puasa pada saat bulan Ramadan.

 

Macam-Macam Cara Membuat Jus Kurma Diet Terbaru Kamu Wajib Coba!

cara membuat jus kurma diet

1.Cara Membuat Jus Kurma Diet

Bahan-Bahan:

  • 4-5 butir butir kurma yang sudah matang dan sudah di pisahkan dengan bijinya
  • Gula pasir sesuai selera masing masing
  • Susu kental manis secukupnya
  • Air matang secukupnya
  • 1 blender
  • 1 gelas berkuran sedang dan tidak terlalu besar
  • Pisau tajam

Cara Membuat Jus Kurma diet:

  1. Yang harus peratama kali adalah dengan menyiapkan semua bahan dan alat seperti di atas
  2. Jika sudah semua, mari ke cara membuat nya
  3.  pertama, buang biji pada kurma, potong-potong mangga, peras jeruk untuk mendaptkan airnya.
  4. Dan selanjutnua lalu masukan semua bahan kurma yang sudah di pisahkan dengan bijinya, mangga, air perasa jeruk, yogurt, madu dan air ke dalam belender.
  5. Lalu jika sudah masukan ke dalam blender dan belender semua bahan sampai halus lalu tuangkan ke dalam gelas, jus kurma mangga jeruk telah siap dinikmati.
  6. Membuat Jus seperti ini tidak lama, hanya membutuhkan beberapa menit saja,dan caranya sangatlah simple dan sudah pasti enak

2.Cara Membuat Jus Kurma Diet Campur Susu

Bahan-Bahan:

  • 5 butir kurma yang sudah di pisahkan dengan bijinya
  • Susu coklat sesuai selera masing masing
  • Gula pasir sesuai selera masing masing
  • Air matang secukupnya

Cara Membuat Jus Kurma diet campur Susu:

  1. Pertama yang harus di lakukan adalah dengan menyiapkan semua bahand alat yang harus di perlukan seperti di atas
  2. Jika semua alat dan bahan nya sudah tersedia mari kita ke cara pembuatan nya
  3. Siapkan kurma yang sudah di pisahkan dengan bijinya dan di potong menjadi beberapa bagian
  4. Masukan kurma ke dalam blender dan masukan juga potongan buah pisang ke dalam blender, tambahkan gula, susu kental manis sesuai selera masing masing
  5. Blender kurang lebih 2 menit sampai bahan tercampur rata dan halus
  6. Jika sudah masukan jus ke dalam gelas berukuran sedang dan tidak terlalu besar
  7. Tambahkan es batu untuk menambah kesegaran pada jus kurma
  8. Jus kurma Arab siap di sajikan

 

Macam-Macam Manfaat Kurma Untuk kesehatan Kita

1.

1.Mencegah Penyakit Anemia

Kandungan yang terdapat didalam buah kurma yaitu sangat lah banyak terutama kaya akan zat besi yang lumayan tinggi dan sangat ampuh untuk mencegah penyakit anemia. Jika kamu yang memiliki kecenderungan darah sangat rendah sangat disarankan untuk mengonsumsi buah secara teratur.

Karena Kandungan zat besi yang terkandung didalam buah kurma bisa menggantikan zat besi yang hilang di dalam tubuh kita. Selain itu juga manfaat kurma yang brikutnya adalah bisa untuk tubuh adalah mengurangi perasaan lelah dan lesu.

2.Memelihara Kesehatan Jantung

Khasiat buah kurma yang lainnya adalah untuk memelihara dan menjaga kesehatan pada jantung kita. buah Kurma banyak mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat banyak dan baik untuk jantung.

Tidak hanya zat besi saja yang terkandung di buah kurma ada juga yang lainnya yaitu magnesium yang bisa membantu tekanan darah. Buah kurma juga mengandung kallium yang berfungsi menurunkan tekanan darah.

 

3.Mengurangi Kadar Kolestrol

Mungkin beberapa orang tidak tahu manfaat buah kurma yang bisa mengurangi kadar kolestrol yang ada ditubuh kita. Buah ini berukuran kecil tetepi mempunyai manfaat yang sangat besar, jika seseorang mengonsumsi buah ini secara rutin dan teratur akan mengurangi tingkat kolestrol LDL dalam tubuh.

4.Memperbaiki Sel Kulit Rusak

Manfaat buah yang berukuran kecil ini adalah bisa memperbaiki sel kulit yang rusak pada kulit kita. tidak banyak yang mengetahui jika buah ini bisa mempercantik seorang prempuan. seperti manfaat buah sirsak Buah kurma ternyata juga memiliki banyak kandungan zat asam panthothenic yang termasuk dalam kelompok vitamin B.

Zat asam panthothenicini yang berfungsi sangat efektif bisa mencegah kerusakan kulit yang dipicu radikal bebas. Kulit akan terasa sangat kenyal dan bersinar setelah kamu rutin mengonsumsi buah kurma.

 

5.Mencegah Dari Penyakit Diabetes

Buah Kurma memang memiliki rasa yang lumayan manis tapi buah ini tidak disangkta bisa mencegah penyakit diabetes. Karena kandungan yang ada dibuah kurma memiliki gula alami yang sangat baik untuk tubuh kita. Kandungan serat dalam kurma ternyata malah bisa membantu mengontrol gula darah.

Seorang penelitian ini pernah menerbitkan di Nutrition Journal tahun 2011 dalam penelitian ini kurma memiliki kandungan yang bisa mencegak meningkatkan kada gula darah setelah dimakan.

 

 

Tips Memiliih Buah Kurma yang Baik

1.Pilih Kemasan yang Rapih

Jika anda membeli sebuah makanan pasti pilihlah kemasan yang sangat rapih dan tidak ada yang terbuka . Karena jika kemasan rusak sudah di pastikan buah kurma tersebut sudah dimakan sebelumnya atau dicampur dengan yang memiliki kualitas sangat buruk.

2.Lihat Warna yang Agak Coklat Baik

Kurma yang mempunyai kualitas yang sangat baik yaitu memliliki ciri warna coklat, merah dan kuningan serta mempunyai aroma nya sangat segar dan enak tetapi cenderung agak tidak wangi. Jika kurma yang dibeli warnanya sudah menghitam berarti kurma tersebut sudah terlalu matang dan bisa jadi merupakan stok lama.

3.Hindari Buah Kurma yang Berair

Hindari buah kurma yang jelas udah terlihat berair pada buah kurma nya dan lengket pada saat dipegang karena bisa diindikasikan kurma tersebut sudah sering terkena sentuhan tangan orang lain atau diberikan madu atau cairan gula tambahan oleh si pedagang biar menambahkan rasa manis.

4.Berukuran Besar

Jika anda menemukan Kurma yang berukuran lumayan besar dan padat tentunya kurma tersebut masih fresh dibanding yang sudah kecil dan buah kurma yang sudah mengkerut karena kurma tersebut merupakan hasil panen yang sudah lama.

 

5.Masih Menempel di Batang

Buah Kurma yang mempunyai kualitas sangat baik adalah yang masih menempel pada rantingnya atau pada pohonya karena dengan itu buah kurma akan masih memiliki kenikmatan yang sangat alami serta rasa yang enak dan manis.

 

Nah, itu lah tadi artikel yang menjelaskan cara membuat jus kurma diet dan beberapa khasiat buah kurma. Semoga bermanfaat bagi kita semua dan selamat mencoba:)

Terbaru! Cara Membuat Jus Daun Sirsak Enak, Simple dan Alami

Semua orang pasti belum tau jika daun dari buah sirsak bisa dijadikan jus yang lezat dan enak. Karena dari kebanyakan orang pasti menganggap  daun buah sirsak tidak bisa di buat apa-apa.

Ternyata malah bisa dijadikan jus yang super enak dan banyak khasiatnya, dan bisa jadi obat tradisional. Jus daun sirsak tidak hanya jus biasa, jus ini bisa mengobati segala macam penyakit seperti melancarkan pencernaan.

Nah, pada arikel sebelumnya kita sudah membahas tentang cara membuat salad sayur roll, dan sekarang saya akan memberi bahan dan cara membuat jus daun sirsak yang super enak dan simple buatnya.

Cara seperti ini tidak jauh beda dengan cara membuat jus sirsak pada umunya tapi cuma bahan yang membedakan. Tapi sebelum ke cara pembuatannya mari kita ketahui dulu asal dan usul dari buah ini.

 

Sirsak

cara membuat jus daun sirsak

Buah yang sering disebut dengan buah sirsak ini adalah ditanam yang di budidayakan secara komersial untuk diambil daging buahnya yang rasa manisnya sangatlah mantap.

Buah sirsak ini biasa tumbuh di sembarang tempat, yang paling sering di tempat-tempat lembab yang paling banyak dan yang paling baik ditanam di daerah yang cukup berair.

Tanaman ini ditanam secara komersial atau sambilan untuk diambil buahnya. Pohon sirsak bisa mencapai tinggi 9 meter. Di Indonesia sirsak dapat tumbuh dengan baik pada ketinggian 1000 m dari permukaan laut.

Buah sirsak sering di sebut dengan buah bukan buah sejati. Buah ini memiliki ukurannya buah yang cukup besar besarnya bisa mencapai 21 cm dengan berat bisa mencapai 2 kg.

Yang dinamakan buah sirsak sebenarnya adalah kumpulan buah-buah yaitu buah agregat dengan biji tunggal yang saling berhimpitan dan kehilangan batas antar buah dari bijinya.

Daging buah sirsak bisany berwarna putih maupun yang masih mentah dan udah matang dan memiliki biji berwarna hitam. Buah ini sering digunakan untuk bahan baku jus minuman serta es krim.

Buah sirsak mengandung banyak karbohidrat, terutama fruktosa. Kandungan gizi lainnya adalah vitamin C, vitamin B1 dan vitamin B2 yang cukup banyak. Bijinya beracun, dan dapat digunakan sebagai insektisida alami, sebagaimana biji srikaya.

 

Berikut Cara Membuat Jus Daun Sirsak Alami dan Enak Rasanya

cara membuat jus daun sirsak

1.Cara Membuat Jus Daun Sirsak

Bahan-Bahan:

  • 5 lembar daun sirsak yang sudah di bersihkan dengan air bersih
  • Gula pasir secukupnya, itu sesuai selera masing-masing
  • susu kental manis
  • Air matang secukupnya
  • Es batu sesuai selera masing-masing

Cara Membuat Jus Daun Sirsak:

  1. Pertama yang harus dilakukan adalah siapkan bahan dan alat yang harus diperlukan, terutama blender, teko dan satu gelas berukuran sedang
  2. Jika sudah semua, langsung kepembuatannya
  3. Siapkan daun sirsak yang sudah di cuci terlebih dahulu, lalu masukan daun sirsak kedalam teko yang sudah ada air panasnya.
  4. Rebus kurang lebih 3 menitan sampai warna daun berubah, jika sudah tiriskan dan masukan kedalam blender.
  5. Tambahkan air matang secukupnya dan tambahkan gula sesuai selera masing-masing, jika ingin menambahkan susu kental manis beri secukupnya saja
  6. Blender kurang lebih 2 menit sampai bahan  tercampur rata dan halus.
  7. Lalu jika sudah halus masukan jus kedalam gelas yang sudah ada es batunya, itu sesuai selera masing-masing jika tidak ingin dikasih juga bisa
  8. Jus daun sirsak siap disajikan

 

2.Cara Membuat Jus Daun Sirsak Campur Daun Mint

Bahan-Bahan:

  • 8 gr daun sirsak yang sudah di bersihkan menggunakan air bersih
  • 10 gr daun mint
  • Gula pasir sesuai selera masing-masing
  • Susu kental manis, itu sesuai selera masing dan tidak usah terlalu banyak
  • Air matang secukupnya
  • Es batu
  • 1 blender
  • 1 gelas berukuran kecil

Cara Membuat Jus Daun Sirsak Campur Daun Mint:

  1. Siapkan alat dan bahan yang harus di perlukan unutk membuat jus ini
  2. jika semua bahan sudah ada, mari kita kecara pembuatannya
  3. Pertama rebus daun sisak dan daun mint kedalam air panas, tunggu beberapa menit sampai warna dari daun berubah agak ke hitaman
  4. Lalu jika sudah proses perbusannya, masukan daun yang sudah direbus tadi kedalam blender
  5. Tambahkan sedikit air matang dan beri gula sesuai selera masing-masing, dan jika ingi menambahkan susu juga bisa tapi jangan terlalu banyak
  6. Jika sudah semua blender kurang lebih 1 menit sampai  bahan tercampur dan halus
  7. Masukan jus yang sudah halu kedalam gelas, tambahkan es batu jika ingin jus Anda terasa segar, jika tidak juga tidak apa apa
  8. Jus daun sirsak campur daun mint siap disajikan

 

Inilah Khasiat Daun Buah Sirsak yang Wajib Kalian Ketahui

 

1.Bisa Mengobati Kolesterol

Jika Anda yang memiliki penyakit yaitu kadar kolesterol yang sangats tinggi dalam tubuh, harus bisa mengaturnya agar tidak menyebabkan komplikasi penyakit. Nah, dengan kamu bisa mengatasinya dengan daun sirsak. Untuk merasakan manfaat daun sirsak ini kamu bisa meminum air rebusan daun sirsak.

2.Mengobati Kanker

Manfaat daun sirsak selanjutnya yaitu untuk mengatasi penyakit kanker. Daun sirsak dikenal dapat menghambat sel kanker lebih cepat dibandingkan dengan pengobatan dengan kemoterapi.

Kandungan acetogenin pada sirsak dapat menyembuhkan pasien pengidap penyakit kanker. Fungsi acetogenin ialah menghambat pertumbuhan sel kanker sekaligus menghambat perkembangan sel tumor yang resisten terhadap obat kemoterapi adriamycin.

3.Mengobati Kista Ovarium

Kamu pasti pernah mendengar penyakit kista ovarium. Kista ovarium merupakan kantong yang berisi cairan yang tumbuh pada indung telur atau ovarium wanita.

Kita juga tergolong tumor jinak dan dapat berkembang menjadi kanker. Untuk mencegah penyakit ini berkembang kamu bisa mengambil manfaat daun sirsak ini untuk mengobatai kista ovarium.

4.Mengobati Diabetes

Kini diabetes tak hanya menyerang orang tua saja bahkan anak muda pria maupun wanita bisa rentan mengalami penyakit ini. Senyawa yang ada pada daun sirsak sudah terbukti dapat menstabilkan jumlah kadar gula darah pada tubuh manusia dan menjadikannya normal.

Hal ini dikarenakan saun sirsak kaya akan kandungan antioksidan seperti senyawa saponin, bioflavonois dan polifenol.

5.Mengobati Asam Urat

ini diabetes tak hanya menyerang orang tua saja bahkan anak muda pria maupun wanita bisa rentan mengalami penyakit ini.

Senyawa yang ada pada daun sirsak sudah terbukti dapat menstabilkan jumlah kadar gula darah pada tubuh manusia dan menjadikannya normal. Hal ini dikarenakan saun sirsak kaya akan kandungan antioksidan seperti senyawa saponin, bioflavonois dan polifenol.

 

Tips Untuk Memilih Buah Sirsak yang Benar:

1.Bertekstur Lembut

Perhatikan pula tekstur yang ada pada buah sirsak. Buah sirsak yang baik memiliki tekstur yang lembut, bukan lembek.

Jika kamu menemukan sirsak dengan tekstur lembek maka justru bisa jadi sirsak tersebut telah busuk karena terlalu matang. Pastikan bahwa tekstur sirsak lembut saat dipegang dan tidak terlalu rapuh.

2.Berwarna Hijau Gelap

Ciri lain yang dapat diamati saat membeli buah sirsak adalah warnanya. Warna sirsak yang baik adalah hijau pada bagian kulitnya secara merata.

Jangan memilih buah sirsak yang telah berwarna hitam karena bisa menjadi indikasi bahwa dia kematangannya telah lewat atau rentan membusuk.

3.Duri yang Tidak Terlalu Rapat

Proses memilih buah sirsak yang sudah matang dapat dilakukan secara mudah dengan cara melihat pada bagian durinya.

Perhatikan apabila duri pada buah sirsak terlihat jarang-jarang ataupun tidak rapat, maka bisa jadi buah tersebut telah tua dan cukup matang untuk dikonsumsi sehingga terasa lebih manis dan lezat.

Sementara untuk sirsak yang masih muda cenderung memiliki duri yang rapat jika dibandingkan dengan sirsak matang.

 

Itulah tadi artikel yang menjelaskan tentang beberapa cara membuat jus daun sirsak, manfaat, dan tips untuk memilih buah sirsak. Tidak disangka-sangka ternyata daun dari buah sirsak bisa di buat menjadi jus yang enak dan banyak manfaatnya. Semoga bermanfaat bagi kita semua, dan selamat mencoba!!